在100-10平台选择400电话号码时，可以遵循以下步骤和技巧：

一、选择服务提供商

首先，确保你已经在100-10平台（或其官方网址 http://www.100-10.cn/ ）上注册并登录。该平台提供了400电话的申请和选号服务。

二、了解选号规则和技巧

1. 记忆性：选择那些数字简单、重复或有规律的号码，如连续数字（123456）、重复数字（6666）等。这样的号码更容易被客户记住，从而提高拨打率。

2. 独特性：尝试寻找包含公司名称缩写、行业关键词或特定寓意的号码，以体现企业的独特性和品牌形象。

3. 避免混淆：尽量避免使用易混淆的数字组合，如0和8、1和7等，以防止客户拨错号码。

4. 考虑成本：虽然有些号码非常吸引人，但可能成本较高。因此，在选择时要权衡利弊，确保所选号码的性价比。

三、在平台上进行选号

1. 进入选号页面：在100-10平台上，找到400电话选号页面。

2. 输入筛选条件：根据之前了解的选号规则和技巧，输入相应的筛选条件，如号码类型、数字组合等。

3. 查看可选号码：平台会根据你输入的筛选条件，列出符合条件的可选号码。

4. 选择心仪号码：从列出的可选号码中，选择你心仪的号码。如果有多个备选号码，可以咨询服务商了解这些号码的可用性和费用情况。

四、确认并申请号码

1. 填写申请表格：在选择了心仪的号码后，需要填写相关的申请表格，提供企业的基本信息和联系方式。

2. 提交资料并审核：将相关的资料和证件扫描件发送给服务提供商进行审核。审核时间可能较长，需要耐心等待。

3. 选择套餐并支付费用：审核通过后，选择适合自己的套餐并支付相应的费用。费用结构、周期和支付方式等细节会在合同中列明。

4. 签订合同：仔细阅读合同内容，确保自己的权益不受损害，并签订合同。

五、后续服务

1. 安装和测试：服务提供商会帮助申请者进行400电话的安装和测试，确保电话接入和接听质量。

2. 使用和售后服务：安装和测试完成后，申请者即可正式使用400电话提供的服务。同时，服务提供商会提供售后服务，如故障维修、套餐变更等。在使用过程中遇到问题可以随时与服务提供商沟通解决。

通过以上步骤和技巧，你可以在100-10平台上成功选择并申请到一个适合自己的400电话号码。